Die wirkliche Entdeckungsreise ist nicht, neue Länder zu entdecken, sondern mit neuen Augen zu sehen.
(Marcel Proust)
Achtsamkeit zu üben, ist wirklich spannend – es gibt viel zu entdecken. Beispielsweise zum Thema Augen können Sie langsam eine Talsperre umrunden und sich übergeordnet an allem erfreuen, was Sie sehen.
und/oder
Sie können für die selbe Zeit auf der Staumauer stehenbleiben und die Steinoberfläche betrachten – ich bin sicher, dass Sie auch jeden Augenblick etwas Neues entdecken 🙂